Imatge de WhatsApp 2025-11-20 a les 10.02.32_ffd03ab7

Imatge de WhatsApp 2025-11-20 a les 10.02.31_a2312d9e

Imatge de WhatsApp 2025-11-20 a les 10.02.32_2ad77029

Sessió d’orientació per a joves corredors: aprendre mapa, brúixola i natura

La orientació esportiva és una de les millors eines per complementar l’entrenament de joves esportistes. No només els ajuda a millorar la seva capacitat de decisió i lectura del terreny, sinó que també els connecta amb el medi natural i els ensenya a moure’s amb autonomia i seguretat.

Aquesta setmana hem realitzat una sessió d’orientació amb els joves corredors de l’@escuelakmsporunsueno, on hem treballat tècniques bàsiques però essencials: llegir un mapa, fer servir la brúixola, interpretar el terreny i prendre decisions ràpides mentre es corre.

Per què és tan important l’orientació en joves esportistes?

La orientació és una disciplina molt completa perquè combina:

Condició física (córrer o caminar per terreny natural)
Toma de decisions ràpida
Capacitat d’observació i concentració
Interpretació del paisatge
Respecte pel medi natural

És una activitat ideal per a escoles de trail, clubs esportius, extraescolars i grups de formació que volen treballar habilitats tant físiques com cognitives.

Què vam practicar durant la sessió?

Lectura i interpretació del mapa d’orientació
Ús de la brúixola
Conceptes de rumbs, punts d’atac i referències naturals
Moviment segur pel medi natural
Mini jocs per reforçar agilitat i presa de decisions

Els participants van aprendre, es van motivar i sobretot van gaudir d’una tarda divertida envoltats de natura.

Gràcies per la confiança

Un agraïment especial a Carlos Jávega per apostar per introduir la disciplina de l’orientació a les seves sessions i confiar en el nostre treball. L’objectiu sempre és oferir formació útil, divertida i que ajudi a créixer esportivament.