Seguretat en muntanya / Seguridad en montaña

BTT TINENÇA MATARRANYA ELS PORTSLa seguretat en muntanya és un dels pilars bàsics que un bon aficionat, i encara més, un bon professional, no deixarà mai a l’atzar. Planificar, equipar i actuar amb prudència són les premisses bàsiques que sempre complirem.

Com no pot ser d’altra forma 7pobles.com sempre compleix aquestes condicions i també, vol contribuir a que vosaltres en sapigueu d’altres per a la vostra autoprotecció. Encetem una nova secció de seguretat en muntanya al nostre bloc que esperem, des de la nostra humil opinió, pugui resultar d’ajuda a molts de vosaltres.

La seguridad en montaña es uno de los pilares básicos que un buen aficionado, y aún más, un buen profesional, no dejará nunca al azar. Planificar, equipar y actuar son las premisas básicas que siempre cumpliremos.

Como no puede ser de otra forma 7pobles.com siempre cumple estas condiciones y también, quiere contribuir a que vosotros sepáis de otras para vuestra autoprotección. Iniciamos una nueva sección de seguridad en montaña en nuestro blog que esperamos, desde nuestra humilde opinión, pueda resultar de ayuda a muchos de vosotros.

ALPIFY

Des de fa un temps cap aquí ja està operativa la xarxa de rescat per a l’aplicació ALPIFY a tot el territori espanyol. ALPIFY és una aplicació per a mòbils android, iphone i blackberry que ens ofereix un extra de seguretat i eficàcia en situacions d’emergències o accidents.

Desde hace un tiempo ya está operativa la red de rescate para la aplicación ALPIFY en todo el territorio español. ALPIFY es una aplicación para móviles android, iphone y blackberry que nos ofrece un extra de seguridad y eficacia en situaciones de emergencias o accidentes.

BTT TINENÇA MATARRANYA ELS PORTS

Amb ALPIFY pots demanar ajuda amb una simple click, l’aplicació es comunicarà amb el 112/911 i et trucaran per a que expliquis el que t’ha passat. El 112/911 podrà conéixer la teva posició i el teu recorregut sempre que tinguis encés el teu localitzador GPS i així poder efecturar un rescat amb rapidesa.

Con ALPIFY puedes pedir ayuda con un simple click, la aplicación se comunicará con el 112/911 y te llamarán para que cuentes lo que te ha pasado. El 112/911 podrá conocer tu posición y tu recorrido siempre que tengas encendido tu localizador GPS y así poder efecturar un rescate con rapidez.

BTT TINENÇA MATARRANYA ELS PORTS

 

A més a més amb ALPIFY pots:

Rebre missatges relatius a la teva seguretat.

Facilitar un contacte de seguretat o emergència.

Segons on estiguis apareixeran els telèfons d’emergència de la teva zona.

Si no hi ha internet l’aplicació envia la posició mitjançant SMS.

Un baix consum de bateria: 7% android i 10% d’iphone.

Enviament automàtic de la teva ubicació en trucar al 112/911.

Además con ALPIFY puedes:

Recibir mensajes relativos a tu seguridad.
Facilitar un contacto de seguridad o emergencia.

Según donde estés aparecerán los teléfonos de emergencia de tu zona.

Si no hay internet la aplicación envía la posición mediante SMS.

Un bajo consumo de batería: 7% android y 10% de iphone.

Envío automático de tu ubicación en llamar al 112/911.

BTT TINENÇA MATARRANYA ELS PORTS

Amb aquest video de l’aplicació entendreu perfectament com funciona:

Con este vídeo de la aplicación entenderéis perfectamente cómo funciona:

 

Fins aquí una nova secció de Seguretat en Muntanya per 7pobles.com.

Salut i muntanya!

Joel Garcia

Hasta aquí una nueva sección de Seguridad en Montaña por 7pobles.com.

Salud y montaña!

Joel Garcia

Seguretat en muntanya / Seguridad en montaña

La seguretat en muntanya és un dels pilars bàsics que un bon aficionat, i encara més, un bon professional, no deixarà mai a l’atzar. Planificar, equipar i actuar amb prudència són les premisses bàsiques que sempre complirem.

Com no pot ser d’altra forma 7pobles.com sempre compleix aquestes condicions i també, vol contribuir a que vosaltres en sapigueu d’altres per a la vostra autoprotecció. Encetem una nova secció de seguretat en muntanya al nostre bloc que esperem, des de la nostra humil opinió, pugui resultar d’ajuda a molts de vosaltres.

La seguridad en montaña es uno de los pilares básicos que un buen aficionado, y aún más, un buen profesional, no dejará nunca al azar. Planificar, equipar y actuar son las premisas básicas que siempre cumpliremos.

Como no puede ser de otra forma 7pobles.com siempre cumple estas condiciones y también, quiere contribuir a que vosotros sepáis de otras para vuestra autoprotección. Iniciamos una nueva sección de seguridad en montaña en nuestro blog que esperamos, desde nuestra humilde opinión, pueda resultar de ayuda a muchos de vosotros.

MED+INFO

Parlant de premisses n’hi ha una que moltes vegades la saltem, ja per confiança, ja per horaris, ja per entrenaments planificats, etc. i és la de MAI sortir sols a la muntanya. Si, és molt difícil lligar horaris entre els nostres companys i de vegades les feines que tenim ens obliguen a fer activitats que hem d’anar sols. Com pot ser la que faig jo, pujar a treballar al Boixar amb bici.

Hablando de premisas hay una que muchas veces la saltamos, ya por confianza, ya por horarios, ya por entrenamientos planificados, etc. y es la de NUNCA salir solo a la montaña. Si, es muy difícil ligar horarios entre nuestros compañeros y en ocasiones los trabajos que tenemos nos obligan a hacer actividades que tenemos que ir solos. Como puede ser la que hago yo, subir a trabajar al Boixar en bici.

Mai arrisco quan vaig sol, però un accident el pot tindre qualsevol, llavors és quan entren en acció les altres variables abans comentades. Planificació, amb la polsera de seguretat i els horaris i recorreguts deixats a la meva parella. Equipació, amb tot l’equip necessari de seguretat i actuació, portant-lo ven lligat i ajustat. Actuació: saber com actuar en cas d’emergència.

Nunca arriesgo cuando voy solo, pero un accidente lo puede tener cualquiera, entonces es cuando entran en acción las otras variables antes comentadas. Planificación, con la pulsera de seguridad y los horarios y recorridos dejados a mi pareja. Equipación, con todo el equipo necesario de seguridad y actuación, llevándolo bien atado y ajustado. Actuación: saber cómo actuar en caso de emergencia.

Aquí és quan entra en acció MED+INFO:

Aquí es cuando entra en acción MED + INFO:

medinfo seguretat en muntanya seguridad en montaña

Med+Info es una nova classe de polseres de seguretat de nova creació que permeten, mitjançant la lectura d’un codi QR, saber les dades mèdiques o de seguretat que l’usuari hagi volgut introduir al seu perfil personal. Aquesta informació personal està en un format molt fàcil de llegir per als serveis d’emergència i permet que aquests actuïn amb major eficàcia.

Med + Info es una nueva clase de pulseras de seguridad de nueva creación que permiten, mediante la lectura de un código QR, saber los datos médicos o de seguridad que el usuario haya querido introducir en su perfil personal. Esta información personal está en un formato muy fácil de leer para los servicios de emergencia y permite que estos actúen con mayor eficacia.

medinfo seguretat en muntanya seguridad en montaña

A banda, qualsevol persona que no tingui noció de primers auxilis, gràcies a l’esquema que du incorporada la fitxa de la polsera, pot iniciar aquests mentre espera als serveis d’emergència.

Además, cualquier persona que no tenga noción de primeros auxilios, gracias al esquema que lleva incorporada la ficha de la pulsera, podrá iniciar estos mientras espera a los servicios de emergencia.

medinfo seguretat en muntanya seguridad en montaña

medinfo seguretat en muntanya seguridad en montaña

A la seva web medinfo.es trobareu tots els models disponibles, talles per adults, talles per a nens i fins i tot, adhesius per a cotxes i casc de moto. Bé, en noves entrades continuarem amb l’apartat de seguretat parlant de l’aplicació per a mòbils ALPIFY.

En su web medinfo.es encontraréis todos los modelos disponibles, tallas para adultos, tallas para niños e incluso, adhesivos para coches y casco de moto. Bueno, en nuevas entradas continuaremos con el apartado de seguridad hablando de la aplicación para móviles ALPIFY.

Salut i muntanya,

Joel Garcia

 

De ruta per la Fou, Parc Natural de #elsPorts.

Aprofitant el cap de setmana de festa hem anat a fer una pasejadeta pel barranc de la Fou. Una volta curta però molt entretinguda ja que hem gaudit de l’aigua del barranc de les Tosques i de la font de la Cova dels Àngels.

Allí hem tingut l’agradable sorpresa de trobar la Viola d’Aigua (Pinguicola grandiflora ssp. dertosensis), una petita joia botànica dels Ports. Aquesta bellesa de planta és l’única planta que podem considerar carnívora de tota la zona. Degut a la falta de substrat ric en minerals on viu, ha de suplir l’aportació d’aquests d’una altra forma, i aquesta forma és la de tindre unes fulles amb una substància enganxosa on si queden apegats els insectes. Un cop atrapats, pot anar alimentat-se poc a poc d’ells.

Desde 7pobles.com seguim mostrant el nostre patrimoni per a donar-li el valor que es mereix. Si voleu descobrir aquests petits tresors us els mostrarem amb molt de gust 😉

7pobles.com
info@7pobles.com
615306447

image

image

image

És primavera a la Tinença…

LA PRIMAVERA A LA TINENÇA

Els dies es fan llargs i la vida a la Tinença comença a despertar després d’un llarg hivern…

ORQUIDIA 7POBLES TINENÇA BOTANICA

7POBLES TINENÇA BOTANICA UN PASEO POR LOS PUERTOS DE BECEITE

Així és l’inici de la primavera a les nostres muntanyes. Les abundants pluges del març i abril ens han ajudat a recarregar els nostres aqüifers i han fet que enguany hi hagi una mostra botànica sense precedents als nostres camps i boscos. Orquídies, Herba de les Oronetes, Herba de la Pulmonia, Violetes, Primaveres, Prímules, Coixinets de monja, Freses salvatges, Romer, Timó, i així fins a centenars d’espècies mostren la seva floració aquests dies…VIOLETA 7POBLES TINENÇA BOTANICA

ROMER 7POBLES TINENÇA BOTANICA

La ruta dels 7 Pobles de la Tinença de Benifassà, els 3 Regnes BTT i Un Paseo por los Puertos de Beceite estan pensades per a que pugueu gaudir d’aquestes meravelles. En 2,3,4 o 5 etapes podeu caminar, córrer o pedalejar per indrets meravellosos, indrets que us faran recordar el perquè feu el que feu i el perquè nosaltres hem creat aquests productes per al vostre gaudi.

EL PORTELL DE L'INFERN 7POBLES TINENÇA BOTANICA3 REGNES BTT 7POBLES TINENÇA BOTANICA

Prepara la teva escapada de cap de setmana, de pont o festiu o les vacances d’estiu amb nosaltres, ens encarregarem de tots els detalls:

7POBLES

3REGNESBTT

UN PASEO POR LOS PUERTOS DE BECEITE

Quedada senderista organizada para recorrer la ruta de Un Paseo por los Puertos de Beceite. Salida en el Hotel La…

Posted by Un Paseo por los Puertos de Beceite on dilluns, 20 / abril / 2015

Concurs fotogràfic 7pobles.com

Concurs fotogràfic 7pobles.com

concurs foto

Envia la teva foto de la Tinença i guanya un «forfait» per realitzar la nova ruta organitzada per Senda i 7 Pobles.

Ajuda al «Buscador d’Imatges» a trobar una altra visió del seu món…

Bases:

  • Només es pot enviar una foto per participant.
  • Les fotos es poden enviar a info@7pobles.com o penjar-les a les nostres xarxes socials.
  • Es crearà un àlbum a facebook amb totes les fotografies.
  • Guanyarà la foto amb més M’AGRADA al nostre àlbum.
  • El guanyador rebrà un «forfait» per realitzar la nova ruta de Un Paseo por los Puertos de Beceite, consistent amb el llibre, la samarreta de la ruta i el mapa.
  • Organitza 7pobles.com i Senda, es reserven tots els drets de les imatges publicades.

El Buscador d’Imatges

7pobles.com presenta el Buscador d’Imatges

cova aire, tinença benifassa, 7pobles
Cova del Aire, Tinença de Benifassà. Foto per Jordi Cruells, Gener 2015.

 

Hi havia una vegada una persona que estimava la muntanya…s’apropava a ella de moltes formes possibles, la gaudia, pujava dalt de tot o s’endinsava al fons dels barrancs. Però tenia un problema, no podia descriure amb paraules el que veia o sentia. Les paraules es quedaven dintre seu i no podien sortir per mol que ho intentava, els seus dits no podien escriure el que els seus ulls admiraven, ja que, ni amb 1000 paraules es podia descriure tanta bellesa.
Així que, convençut que amb la paraula no podria mai explicar el que veia es va convertir en «El Buscador d’Imatges».

I buscava, i seguia buscant, però tenia inquietuds. Sempre veia les imatges amb els seus ulls, amb la seva forma de ser i això, com tots sabem, el feia veure el món només d’un angle. Així què, decidit a que el seu món pogués ser vist d’altres formes i visions, va decidir llençar un crit al cel…

Qui em pot ajudar a veure el meu món amb els seus ulls?

Amb tot, ningú el va sentir, el vent es va endur les seves paraules…

I tornava a rondinar, on puc trobar algú que m’ajudi? Idea! A les xarxes socials, al nou cel on les paraules no volen pas…

Així que, amb nous ànims el Buscador d’Imatges crea per a tots vosaltres el concurs fotogràfic de la Tinença de Benifassà i la ruta dels 7 Pobles.

Qui l’ajudarà? Seràs tu? Consulta les bases i descobreix el premi per participar…

CONSULTA LES BASES

Finalitzat el II Training Camp de la Tinença

II Training Camp de la Tinença

2014-12-15(1)Finalitzat el II Training Camp de la Tinença podem dir que hem gaudit d’uns dies de muntanya, entrenaments, formació i amistat al vell mig d’un entorn únic.

Gràcies a la òptima ubicació del Boixar, situat a 1100m d’alçada, hem pogut fer dues sortides molt interessants. La primera al Salt de Robert, el Portell de l’Infern i la Cova del Aire, recorregut que no pot faltar si visites la Tinença. I l’altra va discorre fins la Mola de Mitjavila i el Pi de les 12 Branques. El clima va ser excepcional els dos dies, amb cels tapats i temperatures suaus per a l’època. Els participants van poder gaudir d’unes sortides d’entrenament molt eficients i van poder aprendre un poc més sobre la tècnica en pujada i baixada, clau a les curses per muntanya.

En quant a les xerrades vam poder aprendre de diversos temes molt interessants com l’Entrenament en Altitud, impartida per Ramon Curto. La Preparació Psicologia per un Ultratrail, impartida per Pol Vilà i l’Impacte de l’Alimentació en un Ultratrail de la mà de Yhasmina Avila.

Des d’aquí volem agrair la participació de tots els atletes a la segona edició, als nous i als que van repetir, així com també a Pol i Yhasmina per la seva xerrada, també a Joan per l’implicació directa amb el Training Camp i per finalitzar, a Ramón Curto, per la bona tasca que està fent amb aquest esport tant bonic que ens uneix.

FINS L’ANY VINENT!

FOTOS RAMÓN

FOTOS CASA-REFUGI EL BOIXAR 

2014-12-15 2014-12-15(3) 2014-12-15(2)

II Training Camp de la Tinença de Benifassà

10628526_10204310132369404_8289150398911256933_n

 I ja fa 1 any!

Si amics, ja fa un any del I Training Camp de la Tinença, una experiència que ens va servir per a fer un abans i un després en el món de les curses per muntanya a les nostres terres.

Allí vam crear el que seria una forma de veure aquest esport, una forma d’entendre’l, una forma de planificar-lo i una forma de viure’l. Les xerrades tècniques, els entrenaments al vell mig d’un parc natural, els menjars en germanor van fer que tots poguéssim gaudir d’una cap de setmana de muntanya i esport.

Bé, doncs enguany hi tornem, com no podia ser d’altra forma que amb el CREAT (Centre d’Entrenament de Curses per Muntanya) dirigit per Ramón Curto, i per 7pobles.com i elboixar.net, dirigits per Joel Garcia.

Hem preparat 3 xerrades tècniques organitzades en diferents temàtiques: una enfocada amb l’entrenament, l’altra amb la psicologia i l’altra amb l’alimentació. Totes 3 fetes per bons professionals que ens serviran per ampliar els nostres coneixements sobre la matèria i poder-los aplicar a la nostra preparació. Complementarem les xerrades amb 2 sortides organitzades per 7pobles.com i ens recuperarem del esforç a la Casa-Refugi el Boixar, amb un bon menjar 😉

Ja ho sabeu, us esperem el proper 13 i 14 de desembre a la Tinença! Ara vaig a pensar els recorreguts, ja em coneixeu…us impactaran!

INCRIPCIONS

Training Camp Parc Natural La Tinença HD from Ramon Curto on Vimeo.

PROGRAMA 2014

DISSABTE 13 DESEMBRE

09:00 a 10:00 Recepció a la Casa Refugi La Roureda al Boixar
10:00 a 12:30 Entrenament Trail + Sessió Tècnica de Carrera
12:30 a 13:30 Temps lliure
13:30 a 15:00 Dinar
15:00 a 17:00 Descans
17:00 a 18:00 Xerrada tècnica: «Mites i realitats de l’entrenament en altitud», a càrrec de Ramon Curto, Fisiòleg de l’Exercici.
18:00 a 19:00 Berenar
19:00 a 20:00  Xerrada tècnica: «Preparació mental per a un UltraTrail», a càrrec de Pol Vilà, Psicòleg de l’Esport.
20:00 a 20:30 Taula rodona
20:30 a 22:00 Sopar

DIUMENGE 14 DESEMBRE

09:00 a 10:00 Esmorçar
10:00 a 12:00 Sortida Trail7Pobles
12:00 a 13:00 Temps lliure
13:00 a 14:00 Xerrada tècnica: «Impacte de l’alimentació en el rendiment per un UltraTrail», a càrrec de Yhasmina Àvila.
14:00 a 15:30 Dinar de cloenda

Ultra Duatló de la Tinença: 7 pobles i 3 Regnes BTT NONSTOP

Bon dia amics/gues,

Ja ha passat, el gran dia que teníem entre mans, ja és història.

thanks_utd

Abans de res agrair a tots els que vau vindre, Enric, Montserrat, Josep, Jordi, Ramon, Francesc (recuperat aviat), Natàlia, Edu, Agustí, Joan, David, Vicente i Vicente J., ja que sense vosaltres, no hagués sigut possible.

També agrair a Moritz Barcelona i a la Diputació de Castelló el seu patrocini, gràcies a ells s’ha pogut donar difusió i marca a un embrió, a un nou esdeveniment que esperem sigui una pedra de futur.

De totes les imatges del cap de setmana, em quedo amb aquestes dos. El bon rotllo present entre tots i la descoberta de la Tinença i voltants per a alguns.

1979611_795317163862844_5723981315936197084_nQuan programes un esdeveniment d’aquestes característiques ho fas pensant amb el recorregut, no penses mai si s’ha de fer millor bossa del corredor o pitjor, si hi haurà grans marques de roba darrera o no, si sortiran a la premsa o no, o fas pensant amb el territori, pensant a mostrar un patrimoni natural i humà que sigui impactant per a tots els que no coneixen aquestes muntanyes. Vols què, quan arribin de nou, cansats i derrotats a casa teva, vinguin amb un somriure a cada cara.

No està bé que ho digui jo, però crec que les seves cares ho deien per mi, TOTS, han gaudit i han patit la Tinença. Gràcies de tot cor per vindre, gràcies per fer possible aquesta realitat, i gràcies per difondre aquest petit trosset de paradís arreu de les nostres terres.

I per finalitzar, vull donar les gràcies a la meva parella, Soraya. Ella cuida tots els detalls i fa que tingui un pilar ben fort on poder sostenir-me els dies que ja no em queden energies. T’estimo!

TEMPS DELS RECORREGUTS

classis

2a Cursa per Muntanya de la Tinença

cartell cursa tinença 2014 PATROCINADORScursatinença2014 204_ok cursatinença2014 202_okI ja en van dos…

El diumenge passat es va celebrar la 2a edició de la Cursa per Muntanya de la Tinença de Benifassà.

Enguany amb un recorregut lleugerament modificat es va intentar fer-la més atractiva i més ràpida per als corredors. La sortida i arribada es feia a la Pobla de Benifassà, on vam tindre els serveis i el dinar final.

La baixa participació no va ser motiu per a què tots aquells que van vindre gaudiren d’un entorn privilegiat i d’un recorregut pensat al detall, gairebé amb un 100% de senda entre boscos de carrasques, pins negrals, boixos i pins rojals.

D’aquí voldria agrair a tots els patrocinadors el seu aport, gràcies a ells vam poder fer una cursa més completa: Lo Corriol, Cal Correu de Fredes, Mobles EMEDE, Restaurant la Taberna de Fredes, PH-Quirogel, Aquum la Pineda, MED+INFO, MundiSound, NO+VELLO Tortosa, Casa-Refugi el Boixar, Ebreactiu, el Tossal Cartografies i Evasión Benicarló.

Agrair i molt a Montse, Begudes Santiago Vicente, per solucionar el problema amb els barrils de cervesa. Professionalitat 100%.

També agrair el suport de la Diputació de Castelló així com de l’Ajuntament de la Pobla de Benifassà.

Agrair també als amics del TRAIL CER, sense la seva ajuda incondicional no seria possible dur endavant un esdeveniment així.

I per finalitzar agrair a tots els participants que us vau desplaçar per vindre a gaudir d’aquest trosset de paradís.

A hores d’ara no sabem si farem la 3a edició, però si que sabem que no estarem quiets, atents 😉

DSC_0218GRÀCIES PER FER-HO POSSIBLE!

WhatsApp Contacta amb nosaltres