Menu

Calendar

Jul
6
Ds
Curs d’iniciació al Muntanyisme: Sortida guiada 2 dies Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici @ Embassament de Sallente
Jul 6 @ 8:30 – Jul 7 @ 13:30

Curs d’iniciació al Muntanyisme: Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici

curs iniciacio al muntanyisme vallfosca pirineus guia de muntanya

2 dies curs de muntanyisme pel Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici, 6 i 7 de juliol de 2019

Preu per persona 80€

Grup mínim 4 persones màxim de 8.

Mitja pensió al Refugi Colomina: 46€ persona | 42€ FEEC RESERVA

Descripció de l’activitat

Curs de formació en tècniques bàsiques de progressió per muntanya dirigit als que estiguin començant o volen començar a practicar aquesta forma d’oci amb seguretat.

Tècniques de progressió per muntanya, orientació, programació de l’activitat, materials, elecció d’itineraris, grimpades i desgrimpades, progressió en grup per terreny accidentat, etc. són algunes de les pràctiques que realitzarem.

Curs complementat amb dossier pdf a manera de manual. Al refugi repasarem totes les tècniques i farem una simulació de planificació.

El Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici

L’itinerari que hem previst, recorre pel cor dels Pirineus el Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici. Enmig d’un impressionant relleu creat per les antigues glaciacions trobarem la essència de l’alta muntanya. És una magnifica representació geològica i el paradís per excel·lència de l’aigua: més de 200 estanys i innombrables rierols i fonts esquitxen el territori (tot i que en aquesta època els trobarem glaçats). Els cims de més de 3000m en saludaran al nostre pas mentre gaudim de la immensitat de la muntanya.

Situat a la zona més nord – occidental de Catalunya, a la zona axial dels Pirineus, es reparteix entre les comarques de l’Alta Ribagorça, el Pallars Sobirà, el Pallars Jussà i la Val d’Aran, comarques que per si mateixes constitueixen un conjunt harmoniós de valls, muntanyes, estanys, boscos i prats.

És l’únic espai natural de Catalunya que gaudeix de la màxima figura de protecció “Parc Nacional” creat el 21 d’octubre de 1955.

Dades generals

Durada de l’activitat: 7 hores per dia.

Kms: 9kms i 9kms

Desnivell: 900m+ i 700m+

Dificultat tècnica: Mitjana

Dificultat física: Mitjana

Situació: Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici

Edat mínima: 16 anys. (els menors sempre han d’anar acompanyats d’un adult)

Lloc de trobada: Embassament de Sallente

Hora: 08.30h del dissabte 21 de juliol de 2018

Programa

DISSABTE:

  • Orientació per muntanya.

  • Progressió per terreny accidentat.

  • Progressió en grup i elecció d’itineraris.

  • Grimpades i desgrimpades.

  • Com muntar la teva motxilla, Elecció de la farmaciola, material de muntanya, etc.

DIUMENGE:

  • Tècniques de progressió per terreny pedregós, escarpat.

  • Tècniques de fortuna amb corda de randonée, arnès d’emergència, etc.

  • Elecció d’itinerari per tarteres.

  • Ús de bastons en descens.

Material necessari:

  • Motxilla de 30L-40L
  • Aigua de 1 a 2 L per persona
  • Menjar per fer una aturada i barretes/fruita/fruits secs per picar
  • Roba còmoda de muntanya transpirable
  • Botes de canya alta amb gore-tex o membrana similar
  • Roba d’abric per mal temps (un polar, jaqueta impermeable,…)
  • Guants fins
  • Braga per al coll
  • Crema solar
  • Una gorra o un gorro
  • Ulleres de sol (categoria 3 o 4)
  • Pantaló impermeable (depenent de la previsió meteorològica)
  • Un telèfon mòbil amb bateria (opcional un carregador usb)
  • Una farmaciola (apòsits, compreses, medicació personal, esparadrap, tirites,…)
  • Càmera de fotos

Per al refugi

  • Roba cómoda de descans (podeu utilitzar la necessària del segon dia)
  • Sac llençol o sac lleuger
  • Estris de neteja personal
  • Documentació personal i diners en efectiu

El preu inclou:

Guia titulat.

Assegurança d’accident i RC.

Planificació de l’activitat en alta muntanya.

Material de seguretat.

No està inclòs:

Equip personal.

Menjars durant l’activitat.

Transport.

RESERVA online Data límit inscripció 07 juliol

Aquesta presentació amb diapositives necessita JavaScript.

Jul
12
Dv
Carros de foc en trailrunning, 3 dies @ Vall de Boi, Presa de Cavallers
Jul 12 @ 7:00 – Jul 14 @ 14:56

Carros de Foc en Trailrunning

Carros de Foc, la travessa mítica que enllaça tots els refugis del Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici, al ritme de les teves cames. Completa la exigent travesia amb 3 etapes, amb lleugeresa però amb seguretat i la confiança del guiatge d’un guia de muntanya professional.

L’itinerari de Carros de Foc és un recorregut circular que enllaça els refugis guardats del Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici. Aquest itinerari ens descobrirà llocs fascinants: L’estany de Sant Maurici, els Encantats, Les Agulles d’Amitges, el Circ de Colomers, la vall de Monestero, els Besiberris,…i infinitat de llacs i cims.

Els refugis on pernoctarem es troben en llocs de gran bellesa, i ens permetran descansar i recuperar forces amb els seus menjars. Els seus guardes ens tractaran com a casa.

Si vols iniciar-te en les travesses de muntanya amb total seguretat, tens una bona forma física i fas curses de muntanya regularment aquesta és la teva activitat. Durant les jornades i sempre que el temps de ruta o permeti farem pràctiques de orientació amb mapa i brúixola, i farem ús de GPS.

carros de foc en trailrunning guia de muntanya

RECORREGUT

• Dia 1. Embassament de Cavallers – Refugi Ventosa i Calvell. (aproximació)
Distància: 5.6km | Desnivell: +530m/-8m | Temps efectiu: h | Temps d’activitat: h.
• Dia 2. Refugi Ventosa i Calvell – Refugi de Colomina.
Distància: 20km | Desnivell: +1500m/-1300m | Temps efectiu: h | Temps d’activitat: h.
• Dia 3. Refugi de Colomina- Refugi d’Amitges.
Distància:  21km | Desnivell: +1290m/-1320m | Temps efectiu: h | Temps d’activitat: h.
• Dia 4. Refugi d’Amitges- Refugi Ventosa – Embassament de Cavallers. (Possibilitat de fer una nit més a Ventosa i Calvell)
Distància: 23.5km (+5.6km fins Cavallers) | Desnivell: +1590m/-1760m (-530m fins cavallers) | Temps efectiu: h | Temps d’activitat: h.

carros de foc en trailrunning guia de muntanya

FITXA RESUM
Duració de l’activitat:  4 dies / 3 nits / 3 dies ruta.
Exigència física: Alta. Ruta adequada per a persones que practiquen esport amb freqüència o que estan
habituades a realitzar trails de dia sencer amb desnivells importants. Es recomana haver realitzat
alguna ruta de diversos dies prèviament.
Dificultat tècnica: Baixa. La ruta transcorre per terrenys d’alta muntanya. Es recomana haver
realitzat rutes d’alta muntanya prèviament.
Distància total: 76 km (3 dies).
Desnivell acumulat: 4.900m (3 dies).
Hora i punt de trobada: 8:30h del matí a l’oficina dels taxis 4×4 del Parc Nacional a Boí (al costat de
l’església romànica). A sota de la plaça hi ha un gran aparcament on es poden estacionar els vehicles.
Des d’aquest punt ens desplaçarem en cotxes particulars fins al punt d’inici de la ruta a l’embassament
de Cavallers (aprox. 15 minuts).
Hora i punt de finalització: 18:00h de la tarda a l’embassament de Cavallers
Material individual imprescindible: És imprescindible portar roba de trailrunning per realitzar la ruta
(Jaqueta tallavents, tèrmica, roba transpirable, pantalons curts o malles, sabatilles de trailrunning en bon estat, guants, braga i gorro. Roba de recanvi per a canviar-se als refugis. Per la pluja: Goretex o impermeable. Pel sol: ulleres de sol, crema solar, protecció per als llavis i gorra. Motxilla de trail adequada (20l). Frontal o llanterna. Sac-llençol (als refugis hi ha mantes). Opcional: taps per les orelles per les nits als refugis. Recomanable: bastons lleugers.
Alimentació: Beguda o aigua i el menjar que cadascú consideri oportú pel primer dia (entrepà, pícnic,
fruita, fruits secs, xocolata, barretes energètiques…). Els sopars, esmorzars i dinars (bosses de pícnic) ens
els proporcionen als refugis.
Perfil del guia que realitzarà l’activitat: Guia de muntanya membre de la AEGM i acreditació UIMLA.

carros de foc en trailrunning guia de muntanya

PREU
Preu guiatge (inclou tarifa del guia + dietes guia + IVA):

3 pax 221€/persona

4 pax 166€/persona

5 pax 134€/persona

6 pax 112€/persona

7 pax 96€/persona

8 pax 84€/persona

9 pax 75€/persona

10 pax 68€/persona

Preu allotjaments en mitja pensió 3 nits: 145 €/persona (IVA inclòs)

El preu inclou la planificació i planificació de la ruta , la gestió de la inscripció, la realització de la ruta guiada
(guia de muntanya titulat), l’assegurança d’accidents per a activitats realitzades en el medi natural i
l’allotjament als refugis en modalitat de Mitja Pensió.
* Grup mínim: 3 persones.
El preu no inclou el desplaçament fins al punt d’inici/final de la ruta ni els consums extres en els refugis (ús
de dutxes, begudes extres, etc.).

GALERIA

Aquesta presentació amb diapositives necessita JavaScript.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies
WhatsApp Contacta amb nosaltres