Sesión de orientación para jóvenes corredores: mapa, brújula y naturaleza

La orientación deportiva es una herramienta fantástica para complementar el entrenamiento de jóvenes atletas. Desarrolla la toma de decisiones, la lectura del terreno, la concentración y, al mateix tiempo, fomenta la conexión con la naturaleza y la autonomía en el medio natural.

Esta semana hemos realizado una sesión de orientación con los jóvenes corredores de la @escuelakmsporunsueno, donde trabajamos habilidades básicas: leer un mapa, usar la brújula, interpretar el terreno y decidir rápido mientras se corre.

Beneficios de la orientación en deportistas jóvenes

La orientación combina:

• Trabajo físico en terreno natural

• Decisión rápida y estrategia

• Concentración y atención visual

• Interpretación del paisaje

• Respeto por el entorno natural

Es ideal para escuelas de trail running, clubes deportivos, actividades extraescolares y programas educativos.

Contenido de la sesión

• Lectura de mapas de orientación

• Uso correcto de la brújula

• Conceptos clave: rumbos, referencias, puntos de ataque

• Seguridad y movimiento eficiente en montaña

• Mini juegos y ejercicios prácticos

Los jóvenes disfrutaron, van aprendre i van posar en pràctica habilitats que utilitzaran en moltes altres activitats.

Gracias por la confianza

Un agradecimiento especial a Carlos Jávega por confiar en nuestra experiencia y por querer introducir una disciplina tan completa como la orientación en sus sesiones.

¿Quieres organizar una actividad de orientación para tu grupo?

Ofrezco sesiones para:

• Escuelas de trail running

• Clubes de montaña y deportistas

• Extraescolares y centros educativos

• Grupos juveniles

• Familias

• Entrenamientos específicos

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