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<\/a><\/h1>\nComo preparamos una salida de trailrunning por etapas?<\/h2>\n2.Planificar<\/h2>\n
De qu\u00e9 sirve una planificaci\u00f3n pensar\u00e9is? Pues para ahorrar situaciones peligrosas y para tomar decisiones correctas.<\/p>\n
Una correcta planificaci\u00f3n debe responder a estas preguntas:<\/p>\n
A qu\u00e9 momento debo tomar la decisi\u00f3n?
\nCuando llegue el momento tendr\u00e9 toda la informaci\u00f3n necesaria?
\n\u00bfQu\u00e9 alternativas tendr\u00e9?<\/p>\n
Ahora vamos a definir las etapas de la planificaci\u00f3n de rutas:<\/p>\n
Recopilar informaci\u00f3n:<\/p>\n
Terreno: Aprender a leer el mapa y hacer una imagen fotogr\u00e1fica mental del recorrido. Dise\u00f1ar el itinerario como hemos hablado. Determinar los pasajes clave. Estimar dureza y dificultad.<\/p>\n
Condiciones: Informaci\u00f3n de la meteo, buscar estaciones meteorol\u00f3gicas locales y preguntar a los refugios del estado de los cuellos si hay nieve.<\/p>\n
Factor humano: Saber las capacidades f\u00edsicas, t\u00e9cnicas y psicol\u00f3gicas de los participantes. Comprobaci\u00f3n del material necesario para la actividad.<\/p>\n
Los pasajes claves:<\/p>\n
Debemos buscar de forma muy exhaustiva todos los pasajes claves de la ruta y pensar si los podemos superar con el material que tendremos y la t\u00e9cnica \/ f\u00edsica del grupo. Hay que anticipar a las condiciones que podemos encontrar y tener a mano las alternativas para aplicarlas en antelaci\u00f3n.<\/p>\n
Otras variables para tener en cuenta:<\/p>\n
Peligros objetivos: ca\u00edda de piedras, pendientes de hierba mojada o helada, terreno descompuesto, …<\/p>\n
Riesgo de ca\u00edda en terreno pronunciado con condiciones desfavorables, helado, mojado, etc.<\/p>\n
Problemas de orientaci\u00f3n en condiciones de mala visibilidad.<\/p>\n
Las variantes y puntos de decisi\u00f3n:<\/p>\n
Una de las decisiones m\u00e1s dif\u00edciles de tomar durante una actividad es renunciar al objetivo que ten\u00edamos previsto. Pero si las condiciones no son las esperadas se debe activar el plan B. Para que estas situaciones no nos cojan desprevenidos necesario haber previsto diversas variantes.<\/p>\n
Los puntos de decisi\u00f3n ser\u00e1n aquellos donde tenemos que valorar la situaci\u00f3n y elegir qu\u00e9 alternativa es la mejor. Estos puntos de decisi\u00f3n deben ser lugares donde podamos recoger la m\u00e1xima informaci\u00f3n posible del entorno y tambi\u00e9n donde se pueda hacer una parada para tener m\u00e1s tiempo y no ir con toma.<\/p>\n
Las variantes en Carros de Fuego pueden ser de muchas formas. Pero lo m\u00e1s importante ser\u00edan los puntos de evacuaci\u00f3n. Para poneros un ejemplo, en la etapa de Ventosa a Colomina un punto muy importante ser\u00eda el refugio Estany Llong hacia el Plano de San Esp\u00edritu, donde encontramos los taxis 4×4 del Parque Nacional. Tambi\u00e9n tenemos otro punto de evacuaci\u00f3n en la Portella, bajo el refugio Colomina, que en poco tiempo nos podr\u00eda dejar al telef\u00e9rico o bajar por la canal de Pigolo al lago de Sallente. Todas estas variantes tienen que ser medidas en distancia y tiempo para saber lo que nos costar\u00eda realizarlas.<\/p>\n
La planificaci\u00f3n horaria:<\/p>\n
Como hemos hablado al primer punto es una de las partes m\u00e1s importantes, lea aqu\u00ed.<\/p>\n
El control:<\/p>\n
Para finalizar hay que repasar si tenemos todos los fines relacionados:<\/p>\n
– el itinerario claro, lo tengo bien estudiado y bien marcado en el mapa?
\n– he localizado los pasajes clave y tengo una estrategia para superarlos?
\n– tengo previstas las variantes?
\n– la planificaci\u00f3n horaria es correcta?
\n– la duraci\u00f3n se adapta a las expectativas de los participantes?
\n– los participantes est\u00e1n bien informados y motivados?
\n– tengo buenos presentimientos sobre el itinerario?<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Como preparamos una salida de trailrunning por etapas? 2.Planificar De qu\u00e9 sirve una planificaci\u00f3n pensar\u00e9is? Pues para ahorrar situaciones peligrosas y para tomar decisiones correctas. Una correcta planificaci\u00f3n debe responder a estas preguntas: A qu\u00e9 momento debo tomar la decisi\u00f3n? Cuando llegue el momento tendr\u00e9 toda la informaci\u00f3n necesaria? \u00bfQu\u00e9 alternativas tendr\u00e9? Ahora vamos a … Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4185,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4182","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t